2023.11.17
紅白なます
ホウレン草のお浸し
胚芽米
冬人参のポタージュスープ
今日は超お野菜DAYでした。。
週末も根菜料理で温まりましょ~☆
2023.11.15
ごぼうと蓮根のサラダ
白菜と油揚げの煮物
ふるさと広場の新米
じゃがいものポタージュ
数年前から始めている、加圧トレーニング。
筋肉量は増えてるか?不明だけど
継続してます!
冷え性も治るかな。。
2023.11.14
蒸し茎ブロッコリー 白ごま和え
ポテサラ
胚芽米
焼き豆腐のお味噌汁
冬は、ビタミンたくさん摂取☆
お野菜のビタミンで、風邪予防☆
2023.11.10
おから
コールスロー
胚芽米
かぼちゃのお味噌汁
久々のめぐみの雨。。
Have a good weekends☆
2023.11.08
蓮根ときのこのホットサラダ
焼きかぼちゃ
ふるさと広場の新米
里芋のポタージュスープ
秋のワンプレート出来上がりました☆