中垣歯科で作るmocoのマクロランチ

2023.11.15

2023.11.15　水曜日

 

ごぼうと蓮根のサラダ

白菜と油揚げの煮物

ふるさと広場の新米

じゃがいものポタージュ

 

数年前から始めている、加圧トレーニング。

筋肉量は増えてるか？不明だけど

継続してます！

冷え性も治るかな。。

 

 

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