2019.12.10
牡蠣のオリーブオイル漬け
蒸しブロッコリー
もち麦入りあきたこまち
ナメコのお味噌汁
広島出身の白石宏先生に
頂いた牡蠣をソテーしてみた^_^
2019.12.03
しそ風味のポテサラ
人参しりしり
もち麦入り胚芽米
かぼちゃのお味噌汁
βカロチンたっぷりのランチでした^_^
2019.11.29
大根と油揚げの煮物
ほうれん草のおひたし
もち麦入り胚芽米
カボチャポタージュ
2019.11.27
人参のおから
根菜サラダ
もち麦入りあきたこまち
春菊のお味噌汁
2019.11.26
カボチャマッシュ
春菊とエノキのサラダ
もち麦入りあきたこまち
人参ポタージュ
